Ananas-Crush

Konzeptstudio Feierabend

Zutaten

Für den Drink
1 Ananas
1 EL Zitronensaft
200 ml Ananassaft
2-4 EL Grenadine
Zum Verzieren
Granatapfelkern

Zeitaufwand

Zeit in der Küche: 5 min.

Vorbereitungszeit: 5 min.

Zubereitung

  1. Ananas schälen, vom Strunk befreien.
  2. Zusammen mit Zitronen- und Ananassaft pürieren. 
  3. In 2 Gläser füllen und Grenadine über die Gläser verteilen.
  4. Mit Granatapfelkerne überstreuen.

Variationstipp

Partytipp:
Mit einem Schuss Whisky und gecrashtem Eis machen Sie daraus eine richtige Partyüberraschung. Mit Strohhalm servieren.

Besonderheiten

Für Menschen mit Gluten- bzw. Laktoseunverträglichkeit: Ergänzen Sie das Gericht mit gluten- bzw- laktosefreien Produkten zu einem Mix-Teller!

Ernährungsinfo

Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:

  • Vitamin B1 zu 17%
  • Vitamin B6 zu 14%
  • Vitamin C zu 38%
  • Kalium zu 13%
  • Magnesium zu 14%
Glutenfrei

Alle in diesen Rezepten verwendeten Zutaten sind von Natur aus glutenfrei. Ein wichtiger Tipp für Sie: Achten Sie bitte dennoch auf die Hinweise des Herstellers auf der Verpackung, dass das Produkt während der Herstellung nicht mit Gluten in Verbindung gebracht wurde.
Laktosefrei

Die in diesen Rezeptvorschlägen verwendeten Zutaten sind von Natur aus laktosefrei. Dennoch: Achten Sie bitte auf die Hinweise des Herstellers auf der Verpackung, dass das Produkt während der Herstellung nicht mit Laktose in Verbindung gebracht wurde.

Pro Portion

  • 148 kcal
  • 33 g Kohlenhydrate
  • 1 g Eiweiß
  • 0,4 g Fett
  • 0 mg Cholesterin
  • 2,7 BE

Wohlfühltipps

Shake Baby Shake!
Die Ananas enthält viele wichtige Enzyme, die Ihnen für die Verwertung von Lebensmittel unerlässlich sind. Enzyme sind stets dabei die Energie- und Umwandlungsvorgänge im Körper zu beschleunigen. Das Enzym Bromelain der Ananas unterstützt z.B. die Eiweißaufspaltung.

Fotos

Konzeptstudio Feierabend


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