Apfel-Kirsch-Teepunsch

Konzeptstudio Feierabend

Zutaten

1/2 Stück Ingwer
1 Beutel Kräutertee
250 ml Wasser
250 ml Apfel-Kirschsaft
1 TL Rohrzucker

Zeitaufwand

Zeit in der Küche: 12 min.

Vorbereitungszeit: 12 min.

Zubereitung

  1. Ingwer in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Teebeutel mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen.
  2. Den Apfel-Kirschsaft zugeben und mit Zucker abschmecken.

Besonderheiten

Für Menschen mit Gluten- und Laktoseunverträglichkeit: Ergänzen Sie das Gericht mit gluten- und laktosefreien Produkten zu einem Mix-Teller!

Ernährungsinfo

Pro Portion

  • 117 kcal
  • 26 g Kohlenhydrate
  • 1 g Eiweiß
  • 0,5 g Fett
  • 0 mg Cholesterin
  • 2 BE

Wohlfühltipps

Etwas Warmes braucht der Mensch
Hier kommen die schnellen Fitmacher, die die Abwehrkräfte stärken.
Wärme ist die wichtigste Voraussetzung, um Lebensmittel überhaupt verarbeiten zu können und um daraus die notwendige Energie zu gewinnen und die Kalorienverbrennung in Gang zu bringen. Ingwer wärmt von innen. Seine ätherischen Öle und Scharfstoffe wirken beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt und bringen die Verdauung in Schwung. Auch wird Ingwer eine bakterien- und pilztötende Wirkung nachgesagt.

Fotos

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