Abwehrdrink für kalte Tage

Da können Eis und Schnee kommen! Mit unserem köstlichen Drink sind Ihre Abwehrkräfte vorbereitet - Konzeptstudio Feierabend

Zutaten

2 Scheiben Ingwer
200 ml Wasser
200 ml Molke
100 ml Holunderbeerengetränk
4 Lebkuchen

Zeitaufwand

Zeit in der Küche: 12 min.

Vorbereitungszeit: 2 min.
Garzeit: 10 min.

Zubereitung

  1. Ingwerscheiben in kochendem Wasser 10 Minuten ziehen lassen, anschließend Ingwer entfernen.
  2. Mit den übrigen Zutaten abschmecken, diese nochmals auf Trinktemperatur erwärmen und genießen.
  3. Essen Sie dazu die Lebkuchen, kann stimmt auch der Mix.

Ernährungsinfo

Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:

  • Reich an Vitamin B2, Pantothensäure, Calcium, Kalium

Pro Portion

  • 149 kcal
  • 22 g Kohlenhydrate
  • 2 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 1,82 BE
  • 27,4 mg Cholesterin

Wohlfühltipps

Dieser Drink ist besonders an sehr kalten und an sehr heißen Tagen geeignet. Wie kann das sein? Das fragen Sie am besten den Ingwer. An kalten Tagen beschert er uns eine Wärmepackung. Mit ätherischen Ölen und Scharfstoffen regt er die Durchblutung an und verbreitet so wohlige Wärme. An sehr heißen Tagen kurbelt er die Schweißproduktion an, die uns angenehme Kühlung spendet. Ob es heiß oder kalt draußen ist, Ingwer wirkt darüber hinaus stimulierend auf Magen und Darm und kann selbst bei Reiseübelkeit helfen.


Fotos

Konzeptstudio Feierabend


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