Avocado-Knoblauch-Dip

Bei diesen Dips ist bestimmt für jeden etwas dabei. Also schmeißen Sie Ihren Grill an und dippen Sie drauflos! - Werbefotografie Guido Gegg

Zutaten

1 Avocado
reif
1 Knoblauchzehe
1/2 Zitrone
davon der Saft
1/2 TL Akazienhonig
Salz

Zeitaufwand

Zeit in der Küche: 5 min.

Vorbereitungszeit: 5 min.

Zubereitung

Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben. Knoblauch sehr fein schneiden, zum Fruchtfleisch geben. Mit der Gabel alles cremig zerdrücken. Mit Zitronensaft und den übrigen Zutaten abschmecken.

Variationstipp

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Ernährungsinfo

Eine Portion deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf an:

  • Kalium zu 19%

Pro 100 g

  • 93 kcal
  • 3,6 g Kohlenhydrate
  • 1,0 g Eiweiß
  • 8,2 g Fett
  • 0 mg Cholesterin
  • 2,7 g Ballaststoffe
  • 0,3 BE

Fotos

Werbefotografie Guido Gegg


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